我將下列飲料稱為“負水分”，不應計入每天必須喝的水分中。
　　
　　•咖啡*
　　
　　•茶*
　　
　　•健怡汽水
　　
　　•普通汽水
　　
　　•能量飲料
　　
　　•果汁
　　
　　•運動飲料（如果是需要喝運動飲料的運動員，則用一半水、一半運動飲料來稀釋）
　　
　　•加味水
　　
　　*進行十七日飲食法時可喝咖啡和茶，但不能算進每天的八杯水中。
　　
　　多多喝水，不久之后就會在浴室里看到一個身材窈窕的自己。
　　
　　值得一提的飲料：綠茶與咖啡
　　
　　若想提升減重效果，另一項飲料選擇是綠茶，雖然綠茶嚴格而言也是“負水分”。但綠茶含有“兒茶素”（catechin），這種化學物質可促進脂肪燃燒，刺激加熱作用，亦稱消化與代謝食物所造成的熱量燃燒過程。
　　
　　綠茶也是一種可以阻止血管增生的食物（抱歉，這里得用個專業(yè)術語）。血管增生是指血管生長的過程。若增生的血管增加了流向腫瘤的血流量，則會導致腫瘤長大的不幸后果�？茖W家發(fā)現(xiàn)，血管增生也會導致脂肪組織出現(xiàn)相同情形，會讓更多血液供應脂肪組織，讓它長大。脂肪組織與癌癥，就靠著這些新增的血管來獲得氧氣。