嬰語(yǔ)

　　姥姥太愛(ài)我了，生怕我冷，給我裹了里三層外三層，連睡覺(jué)也不松綁，還蓋了兩床厚棉被，我熱得渾身冒汗，都快生痱子了。我不舒服，就哭，她抱著我走來(lái)走去，拍來(lái)拍去，唱來(lái)唱去，可就是不給我脫衣服。我哭啊哭，終于哭累了，好不容易睡了會(huì)兒，她又怕我餓了，一會(huì)兒把我抱起來(lái)吃奶，一會(huì)兒給我換尿布，半夜還要給我掖幾次被子，我一晚都沒(méi)睡成安穩(wěn)覺(jué)！

　　你想想，睡得又香又甜的人，被突然弄醒，那是什么感覺(jué)？我抗議，我哭，你不讓我安穩(wěn)睡，我也不讓你睡安穩(wěn)！

　　釋義

　　寶寶從黑暗的、恒溫的、潮濕的子宮來(lái)到人間，環(huán)境發(fā)生了天翻地覆的大改變，他當(dāng)然會(huì)感到不適應(yīng)，不舒服，再加上有時(shí)候遇到饑餓、疾病、外界的干擾等，會(huì)讓他感到痛苦、不安。寶寶不會(huì)說(shuō)話，只有啼哭，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

　　還有另一種生理現(xiàn)象，就是嬰兒連續(xù)睡眠的時(shí)間遠(yuǎn)低于成人。6個(gè)月以下的寶寶晚上連續(xù)睡覺(jué)的時(shí)間很少能超過(guò)5個(gè)小時(shí)。夜間，寶寶的深睡時(shí)期和淺睡時(shí)期比成年人交替得更頻繁。當(dāng)寶寶處于淺睡時(shí)期，很容易驚醒。如果不醒，大約10分鐘后又會(huì)進(jìn)入深睡狀態(tài)，一個(gè)小時(shí)后再次進(jìn)入淺睡狀態(tài)，又可能醒。每一次驚醒都可能啼哭。

　　哭是嬰兒的一種表達(dá)方式，如果無(wú)視他的表達(dá)，任由其長(zhǎng)時(shí)間哭泣，則會(huì)加重他的不舒適感、焦慮感，可能會(huì)對(duì)生理和心理健康造成損害。一些育兒理論認(rèn)為，為了幫助嬰兒建立正常的睡眠模式，可以任由嬰兒哭泣不超過(guò)20分鐘。但也有專(zhuān)家認(rèn)為，嬰兒長(zhǎng)時(shí)間哭泣產(chǎn)生大量皮質(zhì)醇，可能會(huì)傷害嬰兒大腦。

　　嬰幼兒并不具備“學(xué)習(xí)”在適當(dāng)時(shí)間入睡的成熟心智，他們可能會(huì)因?yàn)榭蘩哿硕Ｏ聛?lái)，并不是因?yàn)榫哂辛霜?dú)自入睡的能力，而是因?yàn)閷?duì)獲得幫助不再抱有希望。這種絕望，會(huì)對(duì)他的人格成長(zhǎng)形成負(fù)面影響。因而長(zhǎng)時(shí)間得不到父母回應(yīng)的哭泣是應(yīng)該杜絕的。

　　很多老人會(huì)告誡年輕的媽媽?zhuān)灰鐞?ài)孩子，一些育兒書(shū)也傳授說(shuō)，不能抱著寶寶入睡，不能聽(tīng)到他哭就去哄，要硬著心腸，養(yǎng)成好習(xí)慣。其實(shí)，在最初的一個(gè)月里，媽媽最關(guān)鍵的是及時(shí)滿足寶寶的各種需求，餓了及時(shí)喂奶，拉了及時(shí)換尿布，哭了立刻哄，這個(gè)時(shí)期的寶寶，他的一切要求都是合理的，都應(yīng)該滿足。只有讓寶寶感受到母親的愛(ài)和關(guān)懷，他才能建立安全感，與媽媽建立親密和諧的關(guān)系，對(duì)這個(gè)新世界產(chǎn)生信賴和認(rèn)同，也會(huì)對(duì)自己充滿信心。這對(duì)他一生的身心健康都是非常重要的。一味硬著心腸去培養(yǎng)寶寶的所謂好習(xí)慣，并不可取。

　　寶寶的一切表現(xiàn)都有原因，愛(ài)夜哭的寶寶，父母要找到原因。

　　首先需要警惕的是健康方面的因素。嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異常現(xiàn)象，往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病。

　　患了感冒的寶寶，或者鼻腔中有很大鼻痂的寶寶，由于鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸，干燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會(huì)引起寶寶哭鬧�；加袧裾�、腸道疾病等的寶寶，由于身體極不舒服，也會(huì)醒來(lái)哭鬧。有的寶寶肛門(mén)外有蟯蟲(chóng)，瘙癢也會(huì)影響寶寶的睡眠導(dǎo)致哭鬧。

　　很多寶寶體內(nèi)會(huì)缺乏一些微量元素，如鈣、鋅等，容易引起身體上的一系列不適而影響睡眠，如果懷疑寶寶有這方面的情況，可去正規(guī)醫(yī)院檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充微量元素。

　　有一些正常的生理現(xiàn)象，也會(huì)給寶寶帶來(lái)不適感。譬如，寶寶從5個(gè)月開(kāi)始長(zhǎng)牙，有的寶寶會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)牙帶來(lái)的不適而哭鬧。有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱受到刺激產(chǎn)生不適，也會(huì)睡覺(jué)不踏實(shí)，來(lái)回翻身，或者哭鬧。有時(shí)寶寶睡姿不好，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等，也會(huì)哭鬧。

　　一些不恰當(dāng)?shù)挠龐肓?xí)慣，也是寶寶夜哭的重要原因。

　　太熱或太冷都會(huì)讓寶寶睡不好。現(xiàn)在的家庭條件大多比較好，寶寶受凍的情況少了，但過(guò)熱的情況卻很常見(jiàn)。穿的、蓋的過(guò)多，或衣服過(guò)緊，或屋內(nèi)的空氣不流通，都會(huì)使寶寶大量流汗，不舒服，因而睡不好，煩躁不安，醒來(lái)哭鬧。一些媽媽害怕寶寶睡覺(jué)時(shí)蹬踢被子受涼，常給寶寶穿許多衣服睡覺(jué)，這是不科學(xué)的，不僅會(huì)妨礙寶寶全身肌肉的放松，影響血液循環(huán)和呼吸功能，還容易出現(xiàn)散熱不暢，引起大量出汗，導(dǎo)致寶寶感冒或出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

　　很多媽媽擔(dān)心寶寶肚子餓而抱起來(lái)喂奶，反而使得寶寶夜間蘇醒頻率高，睡眠質(zhì)量下降。尿布濕了會(huì)讓寶寶不舒服，應(yīng)及時(shí)更換。但如果過(guò)勤地檢查和更換尿布，也會(huì)使寶寶頻繁驚醒，影響睡眠，因而有條件的家庭最好夜間使用紙尿褲，可以減少換尿布的次數(shù)。

　　環(huán)境對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量也影響很大，有些在我們大人看來(lái)很平常的東西，對(duì)寶寶卻可能產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，譬如香煙、痱子粉、花露水、油漆、殺蟲(chóng)劑、空氣清新劑等，都可能造成寶寶呼吸道發(fā)生過(guò)敏、阻塞，寶寶會(huì)因不適而哭鬧。

　　人的睡眠狀態(tài)是由淺睡和沉睡交替進(jìn)行的，當(dāng)寶寶處于淺睡眠階段，或者處于從深睡眠進(jìn)入淺睡眠的過(guò)程中，容易受到驚擾，如果突然出現(xiàn)音量大的、不熟悉的聲音，或者大人的觸摸、翻動(dòng)等，就可能驚醒寶寶，引起哭鬧。

　　夏天寶寶最容易被蚊蟲(chóng)叮咬，一旦熟睡中被咬醒，必定大哭大鬧，光止癢就夠忙活一陣了，重新入睡又得半天。最好為寶寶掛上蚊帳，這種防御方式遠(yuǎn)比噴殺蟲(chóng)劑、點(diǎn)蚊香、抹驅(qū)蚊藥等方式安全有效。

　　另外，心理上的因素也是寶寶夜哭的重要原因。有時(shí)候，由于媽媽或看護(hù)人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會(huì)出現(xiàn)不明原因的半夜啼哭，并且白天也很黏人。

　　如果與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽?zhuān)约呵榫w不穩(wěn)定，譬如生氣、沮喪、緊張、焦慮等，也會(huì)傳染給寶寶，造成寶寶情緒波動(dòng)；如果家庭里發(fā)生不愉快的事情，或者因搬家等造成環(huán)境突然變化，都會(huì)使寶寶情緒緊張，夜里出現(xiàn)哭鬧。

　　寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抑制功能較弱，白天過(guò)度興奮會(huì)使寶寶情緒波動(dòng)，譬如運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、生活作息改變、過(guò)度驚嚇或過(guò)度驚喜，都會(huì)導(dǎo)致夜里驚醒。有的媽媽太急于求成，過(guò)早過(guò)強(qiáng)地對(duì)寶寶進(jìn)行“智力開(kāi)發(fā)”，也會(huì)使寶寶感到緊張而影響睡眠。

　　寶寶夜里哭鬧總是有原因的，家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)心地觀察，切忌不找原因，只是通過(guò)又抱、又拍、邊走邊哄勉強(qiáng)使其入睡，這會(huì)養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣，而且可能忽略影響睡眠的真正原因，甚至放過(guò)一些疾病的信號(hào)，危及寶寶的健康。

　　支招

　　應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺(jué)，被子厚薄要適宜。有時(shí)嬰兒床的圍欄會(huì)阻止空氣流通，所以，不能以大人的體感來(lái)判斷室溫。要直接檢查寶寶的體溫，可以將手伸進(jìn)他的衣服，摸摸他的腹部或脖子后邊，如果是溫暖的，表示合適；如果涼了，就需要加蓋；如果在出汗，就表示過(guò)熱，要減掉一層。假如寶寶的手或腳是涼的，則不必?fù)?dān)心，這是正常的。嬰兒通過(guò)頭部散熱來(lái)調(diào)節(jié)體溫，所以睡覺(jué)時(shí)不要給他戴帽子。

　　不要在寶寶臨睡前半小時(shí)給寶寶喂奶、喝水。入睡前讓寶寶排一次尿，以減少夜間因憋尿引起的哭鬧。

　　注意觀察出牙的跡象，如果寶寶的臉頰、下巴有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發(fā)燒等，就要考慮寶寶是否有長(zhǎng)牙疼痛�？梢圆捎镁植坷浞蟮姆椒ň徑鈱殞毜牟贿m。待寶寶牙齒長(zhǎng)出后，睡眠會(huì)自然好轉(zhuǎn)。

　　要保持鼻腔暢通，及時(shí)清除鼻痂，讓寶寶能順利地呼吸，安然入睡。如果寶寶因感冒鼻塞，可多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，采用側(cè)臥的方式，便于鼻孔通氣。

　　發(fā)燒的寶寶，父母應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理應(yīng)用解熱的方法，以免引起高熱驚厥。

　　對(duì)腸胃不適的寶寶，要注意寶寶的腹部有沒(méi)有脹氣、包塊或拒按的情況，如果有，父母應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院診斷。

　　如果要為寶寶更換看護(hù)人，父母要多給寶寶撫慰，使寶寶盡快適應(yīng)。家里要保持愉快的氣氛，父母不要當(dāng)著寶寶的面爭(zhēng)吵，不要把不良情緒傳染給寶寶，影響寶寶心理發(fā)育。

　　有些寶寶缺乏安全感，對(duì)父母或養(yǎng)育他的人非常依戀，自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)，晚上驚醒后看不到大人就哭。這樣的寶寶要多安撫，不要只在睡前才哄他，白天就要多陪伴寶寶，以溫柔的態(tài)度對(duì)待他，讓他感受到父母的愛(ài)。還可以和寶寶玩捉迷藏的游戲，讓他意識(shí)到即使看不到父母，父母其實(shí)也在他的周?chē)�，不�?huì)遠(yuǎn)離。