◆將寶寶放在嬰兒床上，輕柔地摩擦她的背部。
　　
　　◆將寶寶放在搖床上，蓋張溫暖的毯子，搖一搖她。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒床上，嘴里放個安撫奶嘴，將抱毯卷起來緊靠寶寶，讓奶嘴固定在寶寶的嘴里不會掉下來。
　　
　　◆把毯子或是毛絨玩具放在寶寶可以摸到的地方，讓她的臉頰可以碰到這些東西。寶寶觸覺靈敏，撫摸到柔軟的東西會讓她們覺得很舒服。
　　
　　◆將寶寶放在裝有振動器的搖椅上（有些搖椅有振動功能，可以輕緩地按摩寶寶），開啟振動器。寶寶睡著的話，就將搖椅放在嬰兒床上，沒有必要將寶寶抱出來睡，以免打擾到她的睡眠。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒汽車座椅上，開車兜風去。等她睡著了，就回家，連著汽車座椅將她抱出來（如果她睡著了，無須將她從座椅上移出來）。
　　
　　◆挑選一些特別的音樂——搖籃曲、古典音樂，只要你喜歡就好。每次將寶寶放到床上睡覺時，就放同樣的音樂。音樂要固定，這樣寶寶一聽到這種音樂，就知道是睡覺的時間了。
　　
　　◆買一包熒光小玩具，將小玩具分散放在嬰兒床上寶寶可以拿到的地方。
　　
　　◆買個肚子里可以播放錄音的玩具熊，包括心跳的聲音。玩具熊可以定時播放，方便使用。大部分玩具店和網(wǎng)上商店都出售這種玩具。
　　
　　◆無論你是怎樣讓你的寶寶安靜下來的，都要確保每次都用同樣的方法。持續(xù)一致的方法是使寶寶開心的要訣。